میزان مصرف مجاز الکل در روز چقدر باید باشد؟ آیا در دوران شیردهی به نوزاد می توان الکل مصرف کرد؟
میزان مصرف مشروب میان بزرگسالان در استرالیا نباید از 4 استاندارد درینک در روز و 10 استاندارد درینک در هفته بیشتر باشد.
به گزارش رادیو نشاط، شورای ملی تحقیقات پزشکی و سلامت(NHMRC) استرالیا طی چند سال گذشته ضمن همفکری و تبادل نظر با تعداد زیادی از متخصصان پزشکی و سلامت، رهنمودهای ارائه شده درسال 2009 در خصوص میزان مجاز مصرف مشروب در روز یا هفته را مورد بازنگری قرار داده است.
ما حصل این بررسیها ارائه راهکارها و دستورالعمل های زیر برای به حداقل رساندن خطرات ناشی از مصرف مشروب بر سلامت افراد می باشد.
براین اساس میزان مصرف مشروب در میان بزرگسالان نباید از 4 استاندارد درینک در روز و 10 استاندارد درینک در هفته بیشتر باشد.
هر استاندارد درینک برابر است با 10 گرم الکل یا معادل آن 1 قوطی آبجو ملایم، 100میلی لیتر شراب یا شراب گازدار یا یک گیلاس از انواع مشروبات الکلی
لازم به ذکر است که هدف این شورا از اعلام این آمار، اشاره به میزان مجازمصرف الکل نمی باشد، بلکه هدف در اینجا کاهش خطر آسیب های ناشی از مصرف الکل می باشد.
بدین ترتیب چنانچه بزرگسالانی که الکل مصرف می کنند از این دستورالعمل پیروی کنند، آمار مرگ و میر در میان آنها به یک نفر در هر 100 نفر کاهش خواهد یافت.
در دستورالعمل جدید، به مادرانی که به نوزادانشان شیر می دهند توصیه شده ، چون مصرف الکل در این دوران برای سلامتی نوزاد خطرناک می باشد ، بنابراین از مصرف آن اجتناب کنند. زیرا الکل از طریق شیر مادر وارد بدن نوزاد میشود.
برای خانم هایی که حامله هستند یا قصد حاملگی دارند، مصرف الکل مجاز نمی باشد.
بعلاوه در دستورالعمل جدید برخلاف دستورالعمل پیشین به خانواده ها توصیه شده به فرزندان کمتر از 18 سال خودشان اجازه مصرف الکل ندهند.
اما خطراتی که افراد در صورت مصرف بیشتر از میزان توصیه شده با آن مواجه خواهند شد از این قرار است :
در میان بانوان احتمال ابتلا به سرطان سینه، در صورت افراط در مصرف روزانه الکل ،10 درصد افزایش می یابد. هرچند براساس تحقیق جدیدی که در این خصوص صورت گرفته احتمال ابتلا به سرطان روده ، لوزالمعده و کبد نیز اضافه گردیده است.
در مورد نوزادان و همچنین افراد زیر 25 سال که رشد مغز در آنها در حال متوقف شدن می باشد ، بدلیل حساسیت بالای مغز به الکل در این دوره، مصرف الکل می تواند بر کارکرد مغز تاثیر بگذارد.
بر اساس گزارش ای بی سی، علاوه افراط در مصرف الکل بیشتر از میزان توصیه شده می تواند به حوادث رانندگی، ناراحتی روانی و بیماریهای مزمن منجر شود.
--------------
هشدارها درخصوص بیماری کووید-19 را جدی بگیرید
استفاده از ماسک به اندازهٔ فاصله‌گیری اجتماعی یا حتی خیلی بیشتر از آن مؤثر است.
شما باید حداقل ۱/۵ تا 2 متر از دیگر افراد فاصله داشته باشید. در فضاهای سرپوشیده، نباید بیش از یک نفر در هر چهار متر مربع از سطح زمین قرار داشته باشید.
اگردر استرالیا هستید واحساس میکنید به کروناویروس مبتلا شده اید با پزشک خانوادگی خود تماس گرفته و یا با شماره تلفن ملی خط ویژه اطلاعات سلامتی کروناویروس به شماره 1800020080 ارتباط برقرار کنید.
اگر در تنفس با مشکل روبرو می شوید و یا در شرایط اورژانس قرار گرفته اید می توانید با شماره 000 ارتباط برقرار کنید.
دانلود اپ کووید سیف (COVIDSafe)
دریافت جدیدترین اخبار و اطلاعات در مورد تصمیمات کروناویروس در استرالیا توسط رادیو نشاط
-01.png)
خبرهای بیشتر را در کانال تلگرام رادیو نشاط دنبال کنید
رادیو نشاط استرالیا را در اینستاگرام دنبال کنید
توجه:برای مشاهده سریع جدیدترین خبرها،برنامه ها و دایرکتوری مشاغل استرالیا ،بهتراست اپلیکیشن radio neshat را نصب کنید
